Respuestas del dia a dia

  El dolor de cuello y hombros es muy común por el estrés o las malas posturas. Descubre por qué aparece y cómo aliviarlo de forma sencilla en casa. ¿Por qué aparece el dolor de cuello y hombros? El dolor de cuello y hombros es una de las molestias más habituales hoy en día. Muchas personas lo sienten al despertarse, después del trabajo o al final del día sin saber exactamente por qué ocurre. En la mayoría de los casos no se trata de una lesión grave, sino de tensión muscular acumulada por hábitos diarios. Causas más frecuentes del dolor cervical 1. Mala postura durante muchas horas Pasar tiempo mirando el móvil, trabajando con el ordenador o sentado sin apoyar bien la espalda hace que los músculos del cuello trabajen más de lo normal. Esto provoca rigidez, sobrecarga y dolor. 2. Estrés y ansiedad Cuando estamos estresados, el cuerpo se tensa sin que nos demos cuenta. Los hombros se elevan, el cuello se contrae y aparecen molestias que pueden durar dí...

  Te mareas de repente sin motivo aparente? Descubre las causas más habituales del mareo, cuándo es algo leve y cuándo deberías consultar. El mareo es más frecuente de lo que parece Sentir que todo da vueltas, perder el equilibrio o notar una sensación de inestabilidad es algo que le ocurre a muchísimas personas. En la mayoría de los casos, el mareo no está relacionado con algo grave, sino con cambios en el cuerpo que ocurren en el día a día. Causas más comunes de los mareos repentinos 1. Bajadas de tensión Una de las causas más habituales. Puede pasar cuando: Te levantas muy rápido. Has estado mucho tiempo sentado o tumbado. Has comido poco. El cuerpo necesita unos segundos para adaptar la circulación y por eso aparece el mareo. 2. Falta de hidratación Beber poca agua afecta directamente al equilibrio y a la presión arterial. Síntomas típicos: Sensación de debilidad. Mareo al moverte. Dolor de cabeza leve. Muchas veces el problema...